言葉から、 からだ から。

こころに触れて、つなぎ直す。

臨床心理士によるオンラインカウンセリング

オンラインで夜も対応

ご自身が慣れた場所から、安心してご相談いただけます。最終枠は21時～で、お仕事終わりにもご利用いただきやすいです。

臨床心理士・公認心理師が対応

専門資格を持つカウンセラーが、丁寧にお話をうかがいます。安心してお話しいただける関係を大切にしています。

お一人おひとりに合わせた進め方

統合的アプローチをもとに、お悩みやご状態に合わせて無理のない方法で進めていきます。

心の悩みも専門家を頼ってみませんか？

カウンセリングルームsatoは、オンライン専門のカウンセリングルームです。

認知行動療法やトラウマケアを含む「統合的アプローチ（統合的心理療法）」をベースにおひとりおひとりの状態やお悩みに合わせて効果的で無理のない方法でサポートを行っています。

カウンセリングに興味があるけれど、「外に出るのがつらい」「時間が取りづらい」「相談のハードルが高い」

…そんな方も、ご自宅など慣れた場所からオンラインで、ご自身のペースでご利用いただけます。

人に相談するのが苦手。がんばっていないと価値がないと感じる。自分が好きになれない。

まわりのことを優先してふと、「このままでいいのかな」と不安になることがある。

カウンセリングルームsatoはそんな想いを抱えながら日々を過ごしている方が、ご自身の気持ちに気付き、少しずつ整い和らいでいく、

そのプロセスに寄り添う場所でありたいと考えています。

心が疲れたとき、一人で考えてもだめなとき、誰かに頼ってすっきりしなかったとき、もう一度自分のために時間を作ってみませんか。

いま感じていることを一緒に大切に見て行きながら、回復に向かって伴走します。　

初めての方も、これまでカウセリングを受けたことがある方も、まずはお気軽にお問合せください

※カウンセラーの専門やこれまでの経歴・トレーニング歴はこちらのページををご覧ください。

詳しいオフィスの紹介はこちら

こんなことで悩んでいませんか？

当オフィスでご対応可能なお悩みとしては、次のようなものが挙げられます。

■自分について

・自分に自信がない／自分を好きになれない

・気分の浮き沈みや不安、モヤモヤが続く

・怒りをうまくコントロールできない

・なんとなく生きづらさを感じている／気持ちが重たい

・性格や特性、考え方のクセを見つめ直したい

・うつ・不安・パニック障害・強迫性障害・適応障害・発達特性等に悩んでいる

・HSPのような敏感さがあると感じる

■仕事・学校・生活について

・やる気が出ない／毎日がつらい

・学校に行けない

・今の生活や将来に不安がある

・作業やタスクが思うように進まない

・休職・休学中で、これからどうしていけばいいかわからない

・キャリアについて悩んでいる

■人間関係について

・対人関係に悩んでいる（家族・職場・パートナーなど）

・人の目や評価が気になる

・人付き合いがうまくいかないと感じる

・嫉妬や罪悪感を抱きやすい

・自分の気持ちや意見を伝えるのが苦手

・恋愛やパートナー関係がうまくいかない

・大切な人との別れ（死別）でつらい

■その他

・誰かに話を聞いてほしい

・トラウマの影響を少しでも和らげたい

・心を整理したい／落ち着く時間を持ちたい

・自分について理解を深めたい

カウンセラー自己紹介

佐藤亜美（臨床心理士・公認心理師）

所属

・日本心理臨床学会

・日本心理療法統合学会（統合的アプローチを学ぶ若手の会）

・日本臨床心理士会

・日本スキーマ療法研究会

自己紹介

　大学院（弘前大学大学院教育学研究科臨床心理学分野）では、認知行動療法に関心を持ち臨床を行っていました。社会人になってからは、主に医療現場を中心に経験を積んできました。現在は東京都内の精神科病院と、神奈川県・東京都内の民間のカウンセリングオフィスにも所属しながら、中学生～高齢者の方々にカウンセリングや集団精神療法、心理検査を用いた心理的な支援をしています。

　小さいころは、自由奔放でありながら良くも悪くも周りを観察するような子どもで、「どうして周りの人は（自分は）○○なんだろう…？」が私の心の中での口癖でした。今思うと、このクセがカウンセラーを目指すきっかけにもなったと感じています。

　安心して話せる関係を大切にしながら、無理のないペースで、ご自身の気持ちを整理していけるようサポートしています。

プロフィール詳細はこちら