カウンセリング

カウンセリング · 04日 4月 2025

開室2周年を迎えました！～心の回復について思うこと～

カウンセリングルームsatoは、この4月で無事に開室2周年をむかえることができました！これまで全国各地、さらに海外にご在住の方にもご利用いただき、小さな画面を通してたくさんのつながりを持つことができました。本当にありがたく感じています。...

カウンセリング · 30日 1月 2025

ホログラフィートークってなんだろう？

今年初めてのブログになりました！今日は私が時折取り入れる心理療法の一つ、ホログラフィートークについて書いてみようと思います。というのも、私が所属する統合的アプローチを学ぶ若手の会で、先日担当者が自分の関心のあるものを共有する理論学習を担当することとなり、...

カウンセリング · 22日 12月 2024

年末年始はただの通過点　～穏やかに過ごすキーワード～

ついこの前ブログを更新したつもりだったのですが、気づけば12月ですね…（早い、早すぎる…）カウンセリングルームsatoは、年末年始12月29日から1月5日までお休みをいただきます。メールはいつものように24時間以内に返信しますので、お気軽にお問い合わせをいただければと思います。...

カウンセリング · 09日 8月 2024

悪くないカウンセラーを見つけるための3ステップ

8月になりました。毎日うだるような暑さが続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。　...

カウンセリング · 03日 7月 2024

梅雨と夏に負けない、心の涼感メソッド

　こんにちは！カウンセリングルームsatoです。　私の住む関東では現在梅雨真っただ中です。日本気象協会の発表によると、九州から関東が7月中旬、東北は7月下旬の梅雨明け予想だそうです。　梅雨が終わった～と安心するのもつかの間、すぐに暑く長い夏がやってきますね。...

カウンセリング · 28日 5月 2024

こころの悩みと向き合う方法～聞くことと聴くこと

またまた久しぶりのブログ更新となりました・・・。 5月中にブログを更新します！と多方面に宣言していたので、有言実行できて少しほっとしています（笑）。さて、4月の環境の変化を経てゴールデンウィークという小休止を挟み、またいつもの日常に戻った方が多いかと思います。...

カウンセリング · 19日 3月 2024

睡眠のコツを掴んでこころも元気に！

　　「春眠暁を覚えず」まもなくそんな季節が近づいてきますね。　孟浩然（もうこうねん）の漢文の一説で、春の眠りは心地がよくて朝になったことに気付かず、ついつい眠り込んでしまってなかなか目が覚めない・・・といった意味をあらわしているものです。今日はそんな”眠り”について書いてみようと思います。

カウンセリング · 12日 3月 2024